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    情绪与压力管理
    • 情绪与压力管理
    • 价格:37.80元
    • 课程简介:情绪与压力将会成为每个企业资产负债表上的一项重要组成。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此,如何做好情绪压力管理,对所有职场人都至关重要。本课程分享了情绪缓解与压力应对法,帮助职场人增强自我控制力,释放工作压力,以良好的心态从容应对压力与挑战。
    • 地址:不限 60.185.87.* 浙江省衢州市电信
      • 联系人:彭永红
      • 电话:1392945**** 点击查看完整号码
        • 深圳市点亮星空科技有限公司提醒您:让你提前汇款,或者价格明显低于市价,均有骗子嫌疑,不要轻易相信。
    • 信息详情
    课程大纲:

      一、解密压力与情绪

      1、寻找你的压力源

      2、认识压力

      (1) 什么是压力

      a、恐惧的原型

      b、不良的思维模式

      c、成长经历形成的潜意识情结

      d、前意识的行为习惯

      (2) 压力的根源与情绪的本质

      (3) 自我压力状态分析

      二、压力源与错误应对法

      1、压力与动力的关系

      2、压力源于工作本身

      3、压力源于工作环境

      4、压力源于职业发展

      5、面对压力的错误反应

      三、直面压力,学会调适

      四、有效情绪缓解和管理

      1、情绪的本质

      2、情绪的天气预报

      3、情绪管理法

      4、处理情绪的三个步骤

      5、自我情绪的管理与控制

      6、个人能量管理的办法
    联系我时,请说是在深圳市点亮星空科技有限公司看到的,谢谢!

    情绪与压力管理

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